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“一开始对跑酷的理解就是‘酷’，缓慢地，发现跑酷打开了我人生新的未来。”杨波坦诚，玩儿跑酷以前不爱说话，非常内向，“现在我变得自信，遇到困难时，不会逃避，就像跑酷的道路一样，要百折不挠攻克它。”

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今天要和大家分享的是户外出行，关于好天气和坏天气的预判的一些技巧，这些技巧都是科学家们根据天象的一般规律总结而来，相信对大家的出行有所帮助。下面就让我们一起来学习吧。

冰壶周长约为944厘米，高（从壶的底部到顶部）143厘米，重量（包括壶柄和壶栓）最大为196公斤。刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦。有人把冰壶称作“冰上国际象棋”，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。

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浅雪（深度为几厘米到厘米）的两个最大挑战，一是路滑，一是影响认路。当积雪导致路面湿滑时，你要做的首先是集中精神避免滑倒，使用垂直方向的全脚底落地。

3.3精神过量紧张、疲劳、感染、营养不良、饮酒以及低温等因素对发病的影响较大。有很多高山疾病是因为过量的疲劳、精神紧张以及感染所引起的，高原高寒的气候造成的上呼吸道感染，从而导致的肺水肿，预防寒冷与感冒也应该在预防高原病的范围内，根据文献资料上感（感冒）诱发高原脑水肿/肺水肿占到了发病率的16-40%。过劳、过量的剧烈运动会加重缺氧，这两者占到了诱因的17-31%（数据来源：吴天一院士《高原病的诊断、预防和治疗指南2013版》的统计数据）通过装备安排和调整徒步行程安排进行预防寒冷与过量的疲劳。

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